Cos’è l’invecchiamento attivo? Come lo si può realizzare? Il corso gratuito «Invecchiamento attivo – Memoria, salute e una vita piena di energia», realizzato dalla Provincia di Lucca, nell’ambito del progetto Bibliocare, che si svolgerà a Barga dal 17 novembre e per il quale sono già aperte le iscrizioni.
Il corso si svolgerà in orario pomeridiano ed è composto da 4 incontri (17 e 24 novembre; 1° e 12 dicembre) che si svolgeranno nelle sale della Biblioteca comunale. Rivolto a tutti, il corso non richiede competenze specifiche, ma solo la voglia di mettersi in gioco, conoscere nuove persone e migliorare la propria qualità di vita, poiché ogni età ha la sua energia e quella della maturità è fatta di esperienza, consapevolezza e voglia di vivere bene. L’obiettivo del corso, infatti, è quello di scoprire come far fiorire tutto il proprio potenziale a qualsiasi età.
Tra gli argomenti trattati, le tecniche per potenziare la memoria, la concentrazione e le abilità linguistiche, ma si affronteranno anche le strategie per migliorare l’autostima, il benessere psicologico e le relazioni personali. Si analizzeranno abitudini e stili di vita sani per prevenire le malattie e restare vitali, anche attraverso esercizi pratici per affrontare problemi quotidiani e stimolare le funzioni cognitive.
Ci si può iscrivere a questo corso fino al 14 novembre prossimo.
Per informazioni e iscrizioni: Biblioteca comunale di Barga, Villa Gherardi – telefono: 0583/724573; mail: bibliotecabarga@gmail.com