Per molte persone — soprattutto donne — l’incontinenza è un problema difficile da nominare, figuriamoci da affrontare. Eppure, a Castelnuovo di Garfagnana, presso il nostro centro di fisioterapia, ci capita sempre più spesso di incontrare pazienti che vivono questo disagio in silenzio, senza sapere che la riabilitazione del pavimento pelvico può offrire reali soluzioni.
Cos’è l’incontinenza urinaria?
L’incontinenza è la perdita involontaria di urina. Può comparire in diverse situazioni: mentre si ride, si starnutisce, si fa sport o semplicemente si sente il bisogno impellente di urinare. Non è una condanna legata all’età o al parto, ma un segnale che il pavimento pelvico ha bisogno di attenzione.
Un problema comune, ma mai banale
A Castelnuovo di Garfagnana, riceviamo ogni mese donne che convivono da anni con piccoli o grandi episodi di incontinenza, pensando che sia “normale” dopo una certa età, dopo la gravidanza o con la menopausa. Non lo è. E soprattutto: non sei sola.
La buona notizia è che la fisioterapia del pavimento pelvico è efficace. Grazie a valutazioni personalizzate, esercizi mirati e tecniche di rieducazione, possiamo aiutare il tuo corpo a recuperare il controllo.
Riabilitazione del pavimento pelvico: come funziona
Nel nostro studio a Castelnuovo di Garfagnana, la fisioterapista Lucia Vanni si occupa proprio di queste problematiche. Dopo un’accurata valutazione, ti guiderà in un percorso di riabilitazione basato su esercizi specifici, biofeedback, respirazione e consapevolezza corporea.
Ogni percorso è personalizzato, e la discrezione è garantita: il nostro obiettivo è restituirti benessere, autonomia e fiducia in te stessa.
Quando rivolgersi a un fisioterapista?
✔️ Se perdi urina quando tossisci, ridi o fai uno sforzo
✔️ Se senti il bisogno urgente di urinare e non riesci a trattenerti
✔️ Se ti svegli più volte di notte per andare in bagno
✔️ Se hai avuto parti vaginali o sei in menopausa
✔️ Se senti un senso di peso o instabilità nella zona pelvica
Guarda il video: 90 secondi per iniziare a capirti
In fondo a questa pagina trovi un breve video di 90 secondi: è un estratto della nostra intervista con la fisioterapista Lucia Vanni, in cui parliamo del ruolo fondamentale della valutazione nelle problematiche di incontinenza e pavimento pelvico.
Se vuoi approfondire, ti invitiamo a guardare l’intervista completa sul canale YouTube Garfawellness, dove affrontiamo i temi legati alla salute femminile con parole semplici, esempi pratici e tanta voglia di rompere i tabù.
📍 YouTube: Garfawellness – Incontinenza e Pavimento Pelvico con Lucia Vanni
